Декабрь выглядывает из-за угла, размахивая новогодними гирляндами и списком несделанных за год дел, словно маньяк из второсортного хоррора своим ножом. Именно в этой предпраздничной панике важно не забыть о себе любимых — о красоте, здоровье и душевных радостях.
Наш звездный штурман, астропсихолог Леда Голованова, разметила для вас календарь декабря. Когда бежать в спортзал, а когда в салон красоты? В какой день лучше встретиться с подругами за чашкой глинтвейна, а в какой — заняться полной сменой имиджа? Спойлер: времени хватит на все, если действовать по плану!
Открываем свои виртуальные блокноты — время составлять расписание на самый волшебный месяц года!
БЛАГОПРИЯТНЫЕ ДНИ
4 лунный день
Дата 03.12.2024
- Бьюти-процедуры: самая выгодная стратегия на сегодня — это сохранять и приумножать то, что у вас уже есть. А вот любые изменения во внешнем виде нежелательны. Это значит, что лучше всего перенести брови, маникюр и педикюр на более удачные дни. Зато очищение кожи, депиляция, витаминные комплексы, омолаживание пройдут без побочных эффектов и улучшат самочувствие.
- Стрижка: стрижка в этот день буквально показана тем, кто хочет сделать волосы гуще, улучшить их внешний вид и остановить выпадение. Окрашивание тоже пройдет превосходно. Если вы хотите попробовать что-то новое, обратите внимание на тонирование. Эксперименты с прической приветствуются, главное — не переборщить с выбором длины.
- Спорт: не забудьте необходимости ежедневной легкой разминки. Для этого прекрасно подойдет умеренная физическая активность: ходьба, растяжка. Или просто поскачите и покривляйтесь перед зеркалом под 2–3 любимых трека.
- Застолье: желательно воздержаться от тяжелой и жирной еды, а также от алкоголя.
5 лунный день
Дата 05.12.2024
- Бьюти-процедуры: благоприятное время для чистки кожи лица, термолифтинга, фотоомоложения, депиляции, маникюра, педикюра, лечебных ванн, массажа (в том числе антицеллюлитного), ухода за бровями и ресницами.
- Стрижка: подравнивание кончиков или координатная смена длины волос. Окрашивание привнесет не только цвет, но и яркие эмоции. А последние, в свою очередь, поспособствуют улучшению взаимоотношений с близкими. В выборе прически у вас сегодня карт-бланш.
- Спорт: начните постепенно увеличивать физическую активность. Например, сегодня можно вместо лифта пользоваться лестницами.
- Застолье: кто хорошо работает, тот хорошо ест. Причем сегодня можно есть все, чего душа захочет, даже что-то необычное. Это также означает, что если вы находитесь в процессе планирования свадьбы, то именно на этот день стоит назначить визит на выбранную вами площадку для дегустации банкетного меню.
6 лунный день
Дата 06.12.2024
- Бьюти-процедуры: сегодня эффект от ухода за кожей будет силен, как никогда. Это и замечание справедливо для результатов, которые дадут: чистка кожи лица, процедуры по омоложению, термолифтинг, фотоомоложение, FT-лазерный лифтинг и, конечно, инъекции. А массаж стоп и рук будет, поможет расслабиться после трудовой недели.
- Стрижка: если вы мечтали о какой-нибудь креативной или асимметричной стрижке, то сегодня лучший для этого день. Цвета для окрашивания лучше выбирать насыщенные.
- Спорт: особенно полезным сегодня будут медитации и дыхательные упражнения. Если идете в зал, то сократите время обычной тренировки в 2 раза. Важно не переутомляться.
- Застолье: можно все, но если сила воли вам позволяет, то лучше отказаться от жирного и жареного. Зато бокальчик игристого отлично впишется в рацион.
Какое шампанское купить на свадьбу? Зект, апелласьон, просекко или каву? Чтобы выбор игристого вина не превратился в настоящий квест, мы вместе с экспертом-кавистом Денисом Головановым подготовили для вас путеводитель — «Шампанское на свадьбу: полный гайд по игристым винам».
20 лунный день
Дата 20.12.2024
- Бьюти-процедуры: кожа сегодня невероятно восприимчива и чувствительна. Поэтому лучше воздержаться от выщипывания бровей и депиляции. Но это прекрасная возможность попробовать новые аппаратные виды ухода, экзотические маски и нетрадиционные виды массажа.
- Стрижка: визит в парикмахерскую — лучшее решение. Какую бы вы манипуляцию ни решили провести, все пройдет идеально и будет радовать ваш глаз. Кстати, не забывайте о необходимости увлажнения в зимний период.
- Спорт: если вы хотите избавиться от лишнего веса к следующему купальному сезону, то начинать нужно уже сегодня. Никакие диеты без физической активности не дадут результат и уж тем более не позволят его закрепить. Начните составлять план тренировок.
- Застолье: старайтесь внимательно отнестись к потребностям. Еда приносит не только метаболическое насыщение, но и радость. Не лишайте себя положительных эмоций.
Зимой волосы, как и кожа, нуждаются в особом уходе: воздух везде сухой, мороз, ветер. А еще эти колючие шапки! Представляем наш обзор российской уходовой косметики для волос — «Масло бабассу и сок алоэ: зимняя диета для головы от ТОП-5 российских брендов косметики для волос».
21 лунный день
Дата 21.12.2024
- Бьюти-процедуры: день просто создан для избавления от всего ненужного: старой косметики, сухости, шелушения, морщин и комплексов. Начался отопительный сезон, ваш главный враг — это сухой воздух. А ваши друзья — увлажняющие маски.
- Стрижка: настроиться на позитивный лад поможет новая прическа. С окрашиванием лучше не экспериментировать. Оттенок лучше подбирать немного светлее того, к которому вы привыкли. В прическах приветствуются яркие акценты.
- Спорт: сегодня не стоит отказывать себе ни в чем. Степень сложности тренировки не имеет никакого значения. Делайте так, как хотите. Максимально положительное влияние на организм окажет плавание.
- Застолье: это благоприятная пора для застолья. Разрешается употреблять любую пищу. Если есть такая возможность, то желательно перед этим почистить организм при помощи отваров трав, клюквы, рябины, свеклы. Алкоголь не противопоказан.
Читайте наш обзор увлажняющих масок — «Корейские бренды: подборка лучших увлажняющих средств для сухой и обезвоженной кожи лица».
22 лунный день
Дата 22.12.2024
- Бьюти-процедуры: Результаты от процедур будут максимально быстрыми и качественными.
- Стрижка: здоровые, ухоженные волосы придают уверенность и молодят. Хорошее время для прокрашивания корней и седых волос. Уход за волосами пойдет на пользу общему состоянию.
- Спорт: уязвимые части тела — позвоночник и тазобедренные суставы. Делая упражнения на спину, грудь и пресс, помните об этом.
- Застолье: прекрасная возможность устроить застолье. Тем более что погода как никогда располагает к вайбам хюгге и одному-двум стаканчикам глинтвейна.
27 лунный день
Дата 27.12.2024
- Бьюти-процедуры: очередной прекрасный день для того, чтобы побаловать себя визитом к косметологу или уходом за ногтями. Особенно полезны природные средства, способствующие питанию и увлажнению кожи.
- Стрижка: если вы еще не успели сделать стрижку или окрашивание, то сегодня еще один замечательный день для визита к парикмахеру.
- Спорт: умеренные физические нагрузки в виде аэробики, растяжки, дыхательных упражнений улучшат настроение.
- Застолье: отнеситесь серьезно к своему рациону. Жирная и жареная пища создадут длительное (возможно, на несколько дней) ощущение дискомфорта.
Почему маникюр необходим всем? Читайте в нашей статье — «Хороший маникюр: наука и искусство в десяти пальцах»
29 лунный день
Дата 29.12.2024
- Бьюти-процедуры: время замедлиться и восстановиться. Витаминные комплексы, маски и массажи пойдут на пользу и доставят немало удовольствия. Проблемные зоны сдадутся под натиском скраба из морской соли, меда, шоколада и эфирных масел. По сути, любая уходовая процедура даст комплексный эффект.
- Стрижка: новая стрижка порадует вас, а вот окрашивание скорее огорчит вас. Эксперименты с прической будут успешны как никогда.
- Спорт: сегодня длительные прогулки негативно скажутся на самочувствии. Внимательно отнеситесь к выбору тренировки, чтобы не доводить до упадка сил.
- Застолье: внесите в свой рацион кисломолочные и злаковые продукты. А вот от жирного, жареного и алкоголя стоит воздержаться. Воздержитесь также от цельного молока, последние исследования показали, что потребление более 300 мл молока в день повышает у женщин риск ишемической болезни сердца.
НЕБЛАГОПРИЯТНЫЕ ДНИ
9 лунный день
Дата 09.12.2024
- Бьюти-процедуры: избегайте сложных косметических процедур и оперативного вмешательства. Коже и телу просто необходим отдых. Не перегружайте лицо декоративной и уходовой косметикой. Для большего расслабления прекрасно подойдет массаж с маслами и любые виды ароматерапии.
- Стрижка: отмените поход к парикмахеру. Лучше соберите волосы в высокую прическу и переждите это день.
- Спорт: вероятность того, что этот день доставит массу сложностей, от которых голова пойдет кругом, весьма велика. Физическая нагрузка быстро вернет вас в форму и придаст вкус жизни.
- Застолье: минимизируйте или исключите из рациона алкоголь, жирную и жареную пищу. Постарайтесь не переедать.
Как уместить в себе все чувства и пережить день свадьбы без лишнего стресса, вы можете узнать из нашего разговора с кандидатом биологических наук и аромапрактиком Марией Игнатенко — «Ароматерапия: какие эфирные масла помогут вам пережить стресс».
11 лунный день
Дата 11.12.2024
- Бьюти-процедуры: риск травмирования на пике. Именно поэтому лучше отложить все аппаратные процедуры на более удачный день. Зато домашний уход из натуральных компонентов, ручной массаж, посещение сауны или солевой пещеры дадут превосходные результаты.
- Стрижка: сделав стрижку сегодня, вы станете более привлекательным и обаятельным человеком. Окрашивание сегодня также не противопоказано.
- Спорт: вы будете чувствовать необычайный всплеск энергии, который даст стимул для активных физических упражнений. Но не ставьте олимпийских рекордов в зале. Сегодня существует высокий риск травм.
- Застолье: выбирайте — полезная еда, но много или вредная еда, но мало! И то и другое подойдет для организма. Но никакого алкоголя.
Подписывайтесь на наши социальные сети (канал в Телеграме; блог на платформе Дзен; сообщество во ВКонтакте) и делитесь с нами вашими впечатлениями от прочитанного. Вас там ждут новости и видео, а также вы всегда можете задать вопросы напрямую авторам статей и экспертам, которых мы просим давать комментарии.