Новый год — время перемен и… многочисленных обещаний самим себе. С Нового года мы решаем стать лучше, садимся на диету, планируем начать учиться чему-то новому и так далее. Не все наши новогодние обещания мы выполняем. На все просто не хватает сил.
Потому на трудном пути изменений было бы очень неплохо получить помощь от вселенной! Как правильно спланировать свои бьюти-процедуры и спортивные занятия, чтобы они были в гармонии с лунными ритмами, приносили максимальную пользу и были в радость? Астропсихолог Леда Голованова поделилась с нами знаниями, и мы приготовили для вас лунный календарь на январь, который позволит вам выбрать оптимальные даты для разных активностей. Узнайте, как сделать январь месяцем красоты, здоровья и удовольствия!
Напоминаем, что мы пишем не про каждый день месяца, иначе статья получилась бы очень длинной. Леда дает нам информацию о самых удачных или неудачных днях.
БЛАГОПРИЯТНЫЕ ДНИ
21 лунный день
Дата 02.01.2024
- Бьюти-процедуры: идеальный день для того, чтобы побаловать себя походом в салон красоты или косметологу. Можете смело сделать депиляцию, очищение кожи, маникюр и педикюр. Результат вас порадует. Если хотите попробовать что-то новое, то рекомендуем вам обратить внимание на процедуру мезотерапии, которая поможет улучшить состояние кожи, избавиться от мелких морщин и увеличить упругость.
- Стрижка: мечтали о смене имиджа? Самое время приступить! Вы можете сделать стрижку, химическую завивку, ламинирование и быть уверенными, что волосы будут выглядеть здорово и красиво. Обратите внимание на тренды будущего сезона: каре, боб в стиле Хейли Бибер и ретроволны.
- Спорт: отличный день, чтобы открыть новый этап в своем спортивном развитии. И лучший — для отказа от вредных привычек: курения и переедания. Вначале вам нужно определить, почему и зачем вы курите и что конкретно вы «заедаете». Помните, что расстройство пищевого поведения (РПП) не «вылечивается» полным отказом от пищи, а только усугубляется им.
- Застолье: удачное время для ужина с друзьями, в уютной компании, за общим столом. Больше говорите и меньше ешьте. Не переборщите с алкоголем.
24 лунный день
Дата 05.01.2024
- Бьюти-процедуры: нейтральный день для ухода за собой. Делайте обычный ежедневный уход. Неблагоприятный день для экспериментов. Если же вы хотите сделать что-то особенно приятное для своей кожи, то рекомендуем вам использовать маски и/или скрабы из натуральных ингредиентов: мед, овсянка, огурец, алоэ.
- Стрижка: плохое время для смены имиджа. Вы можете подождать более благоприятного дня или ограничиться минимальными изменениями, такими как подкручивание или новая укладка.
- Спорт: уделите внимание своему дыханию и иммунитету. Попрактикуйтесь в пранаяме или устройте себе ароматерапию.
Для расслабления подойдут: лаванда, апельсин, базилик, сандал и кориандр
Для снятия тревожности: шалфей, чабрец, можжевельник, лимон, ладан и пачули
Для хороших снов: фенхель, роза, нероли, анис и эвкалипт
- Застолье: будьте осторожными с едой и напитками. Вы можете получить аллергическую реакцию, если введете в рацион новые или экзотические продукты. Также будьте внимательны с алкоголем, он может негативно повлиять на ваше дыхание и иммунитет.
26 лунный день
Дата 07.01.2024
- Бьюти-процедуры: сегодня ваш организм очень чувствителен к внешним воздействиям. Лучше избегать аппаратных процедур, например, лазерной эпиляции, микротоков или ультразвуковой чистки. Вместо этого вы можете заняться комфортным домашним уходом за кожей и телом, используя проверенные, мягкие средства. Например, патчи от Garnier — они помогут вам увлажнить и освежить область вокруг глаз. Это позволит вам мгновенно уменьшить мешки под глазами.
- Стрижка: лучше не трогать свои волосы вообще. Максимум вы можете нанести на них питательный бальзам или маску, но не стоит делать ни окрашивание, ни горячую укладку. Ваши волосы могут повредиться, и получится все не так, как вы хотели.
- Спорт: не перегружайте себя физическими нагрузками — только легкая разминка, растяжка или прогулка на свежем воздухе. Это поможет вам поддержать свою форму и не переутомиться.
- Застолье: жирная, жареная пища, полуфабрикаты, консервы, алкоголь и конфеты — сегодня под запретом.
2 лунный день
Дата 12.01.2024
- Бьюти-процедуры: откройте для себя удивительный мир гимнастики для лица! Если по каким-то причинам вы не доверяете косметическим инъекциям – лицевая йога при регулярной практике сделает из вас настоящего мастера по сохранению молодости.
- Стрижка: в этот день можете выбирать между стильной стрижкой, завивкой или ламинированием – возможно все, что подчеркнет вашу неповторимость.
- Спорт: пора попробовать что-то новенькое! Хотите научиться танцевать или попробовать йогу на воде? Этот день хорош для экспериментов.
- Застолье: хороший аппетит – это еще не повод переедать. Сегодня уделите внимание не только тому, что вы едите, но и тому, как. Например, сервируйте еду в посуду меньшего объема.
17 лунный день
Даты 28.01.2024
- Бьюти-процедуры: зима — очень сложное время для кожи. Недостаток солнца, постоянная сухость воздуха, сезонные инфекции. Попробуйте Yu.R Me Brightening & Nutritive Face Cream для ежедневного ухода. Экстракт розмарина, тимьяна, аниса, масло семян малины, фильтрат улиточного секрета и ферменты лактобактерий восстановят кожу, выровняют рельеф и напитают витаминами, не создавая душного эффекта пленки.
- Стрижка: пришло время обновить цвет волос! Почему бы не попробовать что-то дерзкое и яркое? В трендах 2024 года: шоколад, светлый натуральный серый, пастельный розовый, барби-блонд, золотистый блонд, сочетание натуральных цветов с кислотными. А также трендсеттеры внезапно вспомнили про всю палитру красных оттенков – винные, бордовые, медные цвета снова в моде.
- Спорт: сбросьте нагрузку до умеренной и позвольте себе потанцевать – ваши мышцы и душа вам скажут спасибо.
- Застолье: запланируйте встречу с друзьями, можете позволить себе 2-3-4 бокала игристого. Или удивите всех и устройте дегустацию домашних коктейлей. Поднимите градус жизни!
НЕБЛАГОПРИЯТНЫЕ ДНИ
8 лунный день
Даты 18.01.2024
- Бьюти-процедуры: отложите визит к бьюти-специалистам, позаботьтесь о коже лица дома с брендом ART&FACT. Их средства для базового ухода с AHA- и BHA-кислотами подходят для обезвоженной кожи любого типа. А для волос подойдет косметика из этой статьи — она поможет организовать салонный уровень на дому.
- Стрижка: можно подровнять кончики, любые эксперименты лучше отложить.
- Спорт: время отдохнуть и насладиться покоем.
- Застолье: откажитесь от тяжелой пищи. Слушайте свое тело! Оно уже готово к весне, хочет солнца, теплого ветра, витаминов и соков из овощей.
14 лунный день
Даты 25.01.2024
- Бьюти-процедуры: неудачный момент для пилинга, чистки или эпиляции. Болевые ощущения сегодня будут особенно сильными.
- Стрижка: мечтаете о переменах? Можно сделать окрашивание или стрижку. До того момента, как вы окончательно снимете шапку время еще есть. Пробуйте!
- Спорт: достигаете ли вы цели «10 000 шагов в день»? Долгая прогулка сегодня – это идеальный способ провести свободное время.
- Застолье: любите себя, берегите организм. Подключите цитрусовые к своему рациону и наслаждайтесь легкостью, которую дарит вам здоровое и умеренное питание. Если уж речь зашла о цитрусовых, то обратите внимание на нашу подборку рецептов глинтвейна и сбитня. Январская погода всегда располагает к ароматным горячим напиткам.