Сегодня речь пойдёт об основных ошибках, которые нередко допускаются накануне свадьбы. И нет, речь не о каких-то приметах или суевериях, а о более прозаичных вещах — например, о еде, способной негативно сказаться на внешнем виде в день торжества.
Мы собрали полный список вещей, от которых стоит отказаться накануне церемонии, чтобы избежать неприятных последствий. Чтобы перечень не выглядел грустным, в каждом пункте будет предложена полезная альтернатива, позволяющая безвредно заменить запретный плод.
Итак, предлагаем разобраться, что можно и что нельзя делать перед свадьбой!
Нельзя употреблять алкоголь и нарушать привычный план питания.
Уверены, детальные комментарии об алкоголе не потребуются — в конце концов, вряд ли кто-то захочет приехать на собственную свадьбу с похмельем и тяжёлой головой. А вот на еде предлагаем остановится чуть подробнее.
Стремление привести себя в форму перед свадьбой вполне объяснимо: в такой день хочется не только радоваться празднику, но и ловить на себе восхищённые взгляды окружающих.
Однако не стоит увлекаться экстремальными методами похудения вроде интервального голодания или питьевой диеты: организм может попросту взбунтоваться против таких кардинальных мер. Чаще всего это чревато элементарным нарушением работы желудочно-кишечного тракта, которое влечёт за собой другие проблемы — от сонливости и раздражительности до недомогания и проблем с кожей.
Но и увлекаться гастрономическими изысками не стоит: обилие жирных и/или сладких блюд также может сказаться на общем самочувствии, а также качестве сна.
Можно: сбалансированная еда и дробное питание. Для меню предсвадебных дней подойдут супы, паровое мясо, салаты, свежие фрукты (в умеренном количестве) и достаточно количество чистой питьевой воды.
Если еда является способом снять стресс, ознакомьтесь с другими, более эффективными методами борьбы с переживаниями накануне свадьбы.
Нельзя усердствовать с физическими нагрузками
Особенно если занятия спортом не являются регулярным пунктом в вашем ежедневном расписании. Как и в случае с жёсткими диетами, резкие нагрузки могут негативно сказаться на состоянии: в «лучшем» случае это будет застой молочной кислоты в мышцах, в худшем — растяжения и болевые симптомы.
Можно: лёгкая гимнастика, медитация, йога или кардио.
Нельзя экспериментировать с внешностью и косметикой
Сразу отговаривайте себя от порыва подправить стрижку, сделать ещё один курс альгинатной маски или радикально поменять цвет волос за день до свадьбы.
- Во-первых, результат может оказаться не таким, как представлялось на этапе планирования.
- Во-вторых, не исключены побочные эффекты и аллергические реакции на новые уходовые средства.
- И, наконец, в-третьих, никто не застрахован от человеческого фактора и ошибок — однако исправить их времени практически не останется.
Можно: воспользоваться проверенной косметикой и не увлекаться бьюти-процедурами.
Не забывайте, что переувлажнённая кожа даже с качественным макияжем будет выглядеть жирной, а чрезмерно напитанные бальзамом волосы крайне трудно уложить.
Если желание сменить цвет волос не даёт покоя, свяжитесь со своим свадебным стилистом: возможно, он предложит варианты с накладными прядями яркого цвета или безопасное тонирование парикмахерскими мелками.
И да, загара этот пункт тоже касается — лучше отказаться от походов на пляж и посещения солярия накануне свадьбы.
Читайте также: Приёмы и лайфхаки для невест по уходу за собой.
Нельзя пренебрегать сном
Предсвадебное волнение нередко порождает ощущение ложной бодрости. Кто-то сталкивается с ним непосредственно накануне свадьбы, а некоторые могут ощутить подобный эффект ещё на этапе подготовки к церемонии. Однако и в том, и в другом случае отказываться от полноценного отдыха нельзя. Как и в случае с другими нарушениями привычного распорядка дня, это может вызвать проблемы со здоровьем, самочувствием и внешним видом.
Можно: заранее исключить факторы, вызывающие нежелание спать. Не сидите допоздна с телефоном в руках, ограничьте потребление кофеина (который содержится не только в кофе, но и в чае), старайтесь делегировать возникающие вопросы окружающим — хоть жениху, хоть подруге, хоть свадебному организатору.
Всё равно не спится? Ознакомьтесь с нашими советами о том, как выспаться перед свадьбой.
Нельзя вносить правки и изменения в последний момент
Как уже сказано выше, стремление к идеалу вполне нормальное явление. Однако от резких корректировок всё же лучше отказаться: они вряд-ли что-то изменят по существу, а вот уже сделанные приготовления могут поставить под угрозу по пресловутому «эффекту домино».
Можно: связаться со своим свадебным организатором и обсудить волнующие моменты. Скорее всего, в ходе диалога выяснится, что переживания напрасны. А ещё лучше просто пойти спать: на следующее утро вы можете и не вспомнить о вещах, которые вызывали тревогу накануне. Ведь впереди — один из самых прекрасных дней в вашей жизни!