Редакция портала EventForMe и астропсихолог Леда Голованова традиционно делятся секретами: как провести звездные ночи с пользой для здоровья и где скоротать жаркие дни, чтобы не превратиться в плавленый сырок «Дружба».
БЛАГОПРИЯТНЫЕ ДНИ
29 лунный день
Дата 05.07.2024
- Бьюти-процедуры: прячемся от летнего зноя так, чтобы улучшить телесное и душевное здоровье. Прекрасно подойдут салоны красоты, косметологические кабинеты и массажный стол. Сегодня особенно хороший и быстрый результат дадут скрабы и массаж. А если вы любите погорячее, то сходите в баню или сауну. И не забудьте взять с собой аромамасла.
- Стрижка: самое время записаться к своему стилисту, чтобы обновить стрижку. С окрашиванием лучше повременить.
- Спорт: занимаясь физической активностью, не забывайте про комфорт. Не надрывайтесь, иначе упадок сил вам обеспечен.
- Застолье: добавьте в свой рацион мучные, молочные и злаковые продукты. И минимизируйте жирное, жареное и алкоголь. Если в этот день отсутствует аппетит, то можно устроить разгрузку и поголодать, при условии, что у вас нет противопоказаний.
3 лунный день
Дата 07.07.2024
- Бьюти-процедуры: сегодня организм очень восприимчив к любым вмешательствам. Поэтому лучше поухаживать за собой в домашних условиях. Пилинг и паровые ванночки делать не стоит. Побалуйте себя питательным кремом и маской.
- Стрижка: если вы сторонник комплексного подхода, то сегодня ваш день. Записываетесь и на стрижку, и на окрашивание.
- Спорт: неважно, что вы выберете — прогулка в парке, спортзал или бассейн — все одинаково положительно скажется на вашем самочувствии и форме. Если времени и сил не хватает на полноценную тренировку, то не пренебрегайте малыми формами активности. Сделайте простую зарядку на 10–15 минут.
- Застолье: хорошая возможность попробовать что-то новое или сходить на дегустацию. Ограничения по питанию и алкоголю отсутствуют.
5 лунный день
Дата 09.07.2024
- Бьюти-процедуры: сегодня программа-максимум выглядит так — чистка кожи лица, депиляция, маникюр, педикюр. Вишенка на торте — уход за бровями и ресницами. День хорош для того, чтобы начать курс антицеллюлитного массажа.
- Стрижка: мечтали о смене образа? Приступайте!
- Спорт: физическим нагрузкам быть! Главное, верно оценить текущий уровень подготовки. Даже если вы новичок в спорте, для вас найдется подходящий вариант. И для этого не обязательно покидать квартиру.
- Застолье: пища усваивается великолепно. Пора звать друзей и устраивать вечеринку.
6 лунный день
Дата 10.07.2024
- Бьюти-процедуры: хотите улучшить отношения с окружающими? Начните с себя. Подарите себе любовь и заботу. Совсем неважно, запишетесь вы на чистку кожи лица, депиляцию, маникюр, педикюр или просто сделайте маску из натуральных компонентов. Любой вариант пойдет на пользу.
- Стрижка: окрашивание сегодня — не лучшая идея. Зато подровнять концы вполне можно.
- Спорт: уровень нагрузок должен стремиться к нулю. Как говорится, «не можешь идти по направлению к мечте, лежи». А чтобы лежание было полезным — медитируйте.
- Застолье: в теории можно абсолютно все, но голос здравого смысла напоминает вам о том, что лучше исключить жирные и жареные блюда из рациона.
8 лунный день
Дата 12.07.2024
- Бьюти-процедуры: дайте возможность коже лица отдохнуть и восстановиться. Сделайте лечебную гимнастику для глаз и не злоупотребляйте косметикой.
- Стрижка: поход к стилисту сегодня под запретом.
- Спорт: сделайте легкую дыхательную тренировку. От правильного дыхания зависит качество нашей жизни.
- Застолье: старайтесь избегать переедания и уменьшить количество жирной, жареной, мучной пищи.
14 лунный день
Дата 19.07.2024
- Бьюти-процедуры: велик риск инфекций и кровотечений, так что не назначайте на сегодня никаких инвазивных методов коррекции. Особенно благоприятное действие оказывают увлажняющие и питательные маски и крема.
- Стрижка: если хотите что-то поменять, поменяйте цвет волос.
- Спорт: умеренные нагрузки оказывают благоприятное воздействие на организм в целом. Даже если это обычная прогулка или зарядка.
- Застолье: пить в этот день не стоит. Ровно так же, как и перезагружаться тяжелой едой.
18 лунный день
Дата 23.07.2024
- Бьюти-процедуры: сегодня особенно полезны омолаживающие маски с фруктовыми кислотами, травяные настои. Риск аллергических реакций — минимальный
- Стрижка: еще один хороший день в копилочку. Сегодня вы можете легко осуществить все свои желания. Это касается и стрижки, и окрашивания, и укладки, и ухода за волосами.
- Спорт: дайте организму время на отдых и восстановление.
- Застолье: если не побалуете себя, то это может плохо закончиться. Небольшое застолье в кругу друзей станет хорошей профилактикой депрессии. Правда, желательно обойтись без алкоголя.
21 лунный день
Дата 26.07.2024
- Бьюти-процедуры: если вы хотели попробовать перманентный макияж или обновить, то сегодня подходящий день для этого.
- Стрижка: лучше воздержаться.
- Спорт: заведите какую-нибудь полезную привычку. Например, 10 минут растяжки каждое утро. Или попробуйте «убийцу кортизола» — холодное обливание.
- Застолье: смело планируйте поход в ресторан.
НЕБЛАГОПРИЯТНЫЕ ДНИ
2 лунный день
Дата 06.07.2024
- Бьюти-процедуры: никакие манипуляции с внешностью не принесут вам радости сегодня.
- Стрижка: ограничьтесь уходовыми процедурами.
- Спорт: начать никогда не поздно. Найдите в интернете подходящий комплекс упражнений или запишитесь в бассейн. И относитесь к себе бережно и с любовью.
- Застолье: не поощряйте желание организма поесть за себя и за того парня. Овощи и нежирная молочная продукция — вот ваш рацион.
