Есть что-то прекрасное в сезоне летних отпусков. И зачастую его хочется провести беспечно, без всяких мыслей о будущем, с улыбкой на лице, как в детстве. Даже находясь в статусе «все сложно с отпуском, наверное, он будет никогда», вы можете организовать себе солнце, свободу и ветер в волосах. Наш лунный календарь и астропсихолог Леда Голованова рассказывают, как распорядиться с максимальной пользой свободным временем в июне: расслабиться, дать отдых телу и начать копить силы к следующей зиме, даже если вы еще не в отпуске.
БЛАГОПРИЯТНЫЕ ДНИ
27 лунный день
Дата 04.06.2024
- Бьюти-процедуры: не ждите, пока вас кто-то побалует. Начинайте баловаться самостоятельно. Запишитесь к косметологу, чтобы сделать пилинг и как следует напитать свою кожу. Идеально подойдут средства природного происхождения. Поухаживайте за ногтями, сделайте депиляцию. Если вас настиг стресс во время экстренной подготовки к свадьбе, то сегодня будет идеально сходить на расслабляющий массаж.
- Стрижка: если желание что-то поменять в своем образе вас не покидает, то звоните стилисту. День прекрасно подходит для стрижки, окрашивания и пробной прически/макияжа перед свадьбой.
- Спорт: баланс важен во всем. И в двигательной активности тоже. Добавьте в распорядок дня аэробику и растяжку или дыхательные упражнения и йогу.
- Застолье: скажите, встрече с друзьями решительное «ДА», но злоупотреблять вредной пищей все же не стоит. Выберите для застолья легкие закуски и избегайте крепких спиртных напитков.
2 лунный день
Дата 07.06.2024
- Бьюти-процедуры: максимум пользы вы получите, если выделите время на уход кожей лица, лечебные ванны или массаж. При выборе кремов и косметики отдайте предпочтение легким консистенциям и природным компонентам.
- Стрижка: поухаживайте за своими волосами. Помимо стрижки и окрашивания, будет нелишним сделать восстанавливающие процедуры.
- Спорт: купили абонемент в зал или онлайн-программу и все никак не начнете?! Сегодня начинать будет в разы проще и полезнее. Не упустите свой шанс. А после сходите в баню или сауну.
- Застолье: сегодня вы захотите съесть на ужин половину свиньи во фритюре и торт — и это нормально! Позвольте себе и то и другое, но в небольшом количестве. 200 г свинины + 50 г нежирного десерта удовлетворят ваши вкусовые рецепторы и не нанесут вред организму.
4 лунный день
Дата 09.06.2024
- Бьюти-процедуры: уход за телом даст +100 к самочувствию и уверенности в себе, но со сменой имиджа лучше повременить. Идеальный день для мануального массажа.
- Стрижка: сделайте что-то простое и рутинное — подстригите кончики и прокрасьте корни.
- Спорт: в здоровом теле — здоровый дух. Наметьте вечерний променад по району или потанцуйте под любимую музыку. Начните осваивать какой-нибудь танец профессионально. Например, танго!
- Застолье: устройте себе разгрузочный день. Ничего жирного, острого и содержащего градусы.
6 лунный день
Дата 11.06.2024
- Бьюти-процедуры: салон красоты ждет вас: чистка кожи лица, депиляция, маникюр и педикюр. Вот что вам поможет улучшить настроение и самочувствие. А следом и взаимоотношение со своим окружением.
- Стрижка: если вы запланировали поход в парикмахерскую, то имейте в виду, что окрашивание лучше отложить на потом, а вот стрижку сделать вполне можно.
- Спорт: выделите время на общение с собой. Проведите «медитацию тишины». Устройте себе в квартире камеру сенсорной депривации: занавесьте окна, выключите телефон, телевизор и все, что может вас отвлечь. Займите удобное положение и просто начните прислушиваться к себе. Сначала вы услышите свое дыхание и сердцебиение, а затем сможете сосредоточиться на мыслях и чувствах. Выделите на это занятие минут 20–30. Это поможет вам качественно перезагрузиться и понять свои настоящие желания.
- Застолье: сегодня можно все. Даже очень крепкий алкоголь.
10 лунный день
Дата 16.06.2024
- Бьюти-процедуры: если в этом месяце вы еще не успели дойти до своего мастера, чтобы сделать депиляцию или чистку кожи, то сегодня подходящий день. Обновить маникюр и педикюр — также отличная идея.
- Стрижка: любые манипуляции с волосами сегодня принесут положительный эффект. Не упустите такую возможность.
- Спорт: не забудьте найти время на тренировку в своем плотном графике. Он однозначно улучшит вам настроение.
- Застолье: единственное, чего сегодня не стоит делать, так это переедать. В остальном смело пробуйте новое и встречайтесь с друзьями.
17 лунный день
Дата 23.06.2024
- Бьюти-процедуры: желательно отказаться от аппаратных процедур в пользу увлажнения и питания кожи с помощью масок и кремов.
- Стрижка: идеальная пора для стрижки и окрашивания.
- Спорт: как часто вы проходите 10 тыс. шагов в день? Начните отслеживать свою активность и больше гулять. Тем более лето на дворе.
- Застолье: идеальное время для того, чтобы устроить пир на весь мир. Решили сделать это на природе? Не забудьте про клещей и других кровососущих. Выбирайте правильную одежду и не пренебрегайте репеллентами. Внимательно осмотрите себя после поездки.
19 лунный день
Дата 25.06.2024
- Бьюти-процедуры: день благоприятен для косметических процедур по очищению кожи.
- Стрижка: зеленый свет любому виду окрашивания. Не ограничивайте себя.
- Спорт: желательно сегодня уменьшить физическую активность до минимума. Но если очень хочется что-то сделать, то сходите в бассейн.
- Застолье: можно устроить небольшой, но плотный фуршетик. Главное — не перестараться.
НЕБЛАГОПРИЯТНЫЕ ДНИ
29 лунный день
Дата 06.06.2024
- Бьюти-процедуры: включите в свой утренний моцион упражнения для лица, особенно для коррекции зоны подбородка. Уделите время расслаблению тела с помощью массажа с аромамаслами.
- Стрижка: если в ваших планах была изменить форму стрижки, то смело реализовывайте свой план.
- Спорт: подберите оптимальный уровень нагрузки, чтобы после тренировки не чувствовать переутомления. В противном случае упадок сил вам обеспечен. Обратите внимание на суставы.
- Застолье: добавьте в сегодняшний рацион молочные и злаковые продукты. Воздержитесь от алкоголя, он не даст вам ни веселья, ни забвения.
23 лунный день
Дата 29.06.2024
- Бьюти-процедуры: благоприятное воздействие на внешний вид и самочувствие будет иметь ароматерапия и фитотерапия.
- Стрижка: нет. Ни стрижек, ни окрашиваний, ни даже смены шампуня. Сегодня лучше ничего не трогать.
- Спорт: перенапряжение сегодня ни к чему. Тот самый день в месяце, когда можно без угрызений совести валяться на диване и смотреть кино.
- Застолье: устройте себе день сезонных фруктов, овощей и ягод.
